Yoga

Du willst ....

­čĺťdeine Gesundheit aktiv mitgestalten, deinen Hormonhaushalt regulieren, dein Herz st├Ąrken

­čĺťder Bewegungsarmut und -einseitigkeit des Alltags entgegenwirken, die Wirbels├Ąule mobilisieren, die Muskeln st├Ąrken und dehnen

­čĺťWehwehchen (Blockaden und Verspannungen) loswerden

­čĺťim wahrsten Sinn des Wortes zu Atem kommen

­čĺť"runterkommen" und deine Stimmung aufhellen

... dann sei herzlich willkommen in einer meiner Yogastunden: hier in EGELSEE

Montag: 8:30 Yoga und 19:00 Yoga

Dienstag 8:00 Aerial und 18:30 Aerial

Mittwoch 8:30 Yoga 

Donnerstag 8:00 Aerial und 19:00 Yoga

Freitag 8:00 Aerial und 19:00 Yoga

Samstag 8:30 Aerial


Ab SEPTEMBER:

Yoga in STRATZING- ausgebucht!


.. und in FURTH (Freiraum Furth bei G├Âttweig, Mauterner Haupststr. 259)

Montag 17:30 Yoga 

Donnerstag 17:30 (ab Oktober)

Meine Stunden sind bekannt f├╝r abwechslungsreiche K├Ârperpraxis und dauern 60 Minuten. 

Drop-in-Prinzip, d.h. melde dich, um dir eine Matte oder ein Tuch zu sichern gilt f├╝r Egelsee und Furth; in Stratzing ist der komplette Kurs buchbar)

Yoga ÔéČ 10,- (erdig auf dem Boden) / Ausnahme Yoga in Furth ÔéČ 12,- pro Stunde

Aerial ÔéČ 15,- (luftig mit Hilfe eines Tuches, das von der Decke h├Ąngt)


PÄRCHENYOGA

Kommt zu zweit zu einem flexiblen Termin (unabh├Ąngig vom obigen Stundenplan) und ihr sucht euch aus, ob ihr Aerial oder Yoga, herausfordernd oder sanft praktizieren wollt. 

ÔéČ 30,-   (15,- pro Person)


YOGA-PRIVATSTUNDE    

Ganz allein f├╝r dich deine angepasste Yoga-Einheit, abgestimmt auf deine Bed├╝rfnisse, deine k├Ârperlichen Beschwerden, deine emotionalen Themen. Eventuell kommt die Stimmgabel zum Einsatz (Phonophorese) um deine Energiebahnen zu aktivieren. Vielleicht magst du dich in eine Meditation f├╝hren lassen. Alles kann, nichts muss. Und du kannst ohne Ablenkung leichter in dich reinsp├╝ren. Bei mir hier oder auch gerne bei dir zu Hause.

YOGATHERAPIE Bei k├Ârperlichen Beschwerden zeige ich dir bestimmte Punkte an deinem K├Ârper, die du dr├╝cken musst, um die ├╝berh├Âhten Muskelanspannungen runterzufahren. Ich zeige dir den Einsatz von verschiedenen Tools (Sto├čwellen, Faszienrollen, Stimmgabel), damit du dir selbst der beste Therapeut werden kannst. Und ich zeige dir spezielle ├ťbungen, mit denen du dir deine Beschwerdefreiheit zur├╝ckerobern kannst.

 ÔéČ 60,-

SONNTAG SPEZIAL STUNDEN

IM HERBST zum ELEMENT METALL

Referenzen

F├╝r mich ein perfektes Yogastudio in einer angenehmen Atmosph├Ąre. Elisabeth ist eine sehr aufmerksame, vertrauensw├╝rdige, ehrliche und kompetente Yogalehrerin. Elisabeth┬┤s Yoga ist flie├čend, kr├Ąftigend und sehr stimmig. Habe mich bei Elisabeth von Anfang an sehr wohl gef├╝hlt. Yoga f├Ârdert meine allgemeine Fitness, erh├Âht mein Balancegef├╝hl, ist kr├Ąftigend, entspannend, aber auch fordernd. Es macht richtig Spa├č und tut mir mental und k├Ârperlich sehr gut. Nicht zuletzt durch ihre sympathische und positive Art wird jede Yoga Einheit bei Elisabeth zur Bereicherung.

Andrea D.

Yoga mit Elisabeth Wann immer ich will- das Yoga Abo f├╝r daheim, im Garten, auf Urlaub und wo auch immer! Jeden Sonntag kommt eine Online-Stunde Yoga ins Haus samt Inspirationen- und geyogelt wird im Laufe der Woche, wann immer ich Lust und Zeit habe! Kommt ich nicht dazu- alles ganz easy - die Stunde bleibt so 4-6 Wochen abrufbar und ladet zum Wiederholen ein. So begr├╝├čte ich 2022 mit 108 Sonnengr├╝├čen oder entspannte durch ├ťbungen rund um den Gallenblasen- Meridian meine Halswirbels├Ąule. Jede Stunde ist etwas einzigartig Besonderes. Am liebsten vor meinem Balkon in die D├Ąmmerung hinein, mache ich mein ganz pers├Ânliches Yoga mit Elisabeth am Bildschirm- nur f├╝r mich und ganz bei mir. Gut gedehnt, schlafe ich dann nachts tief und fest 7-8 Stunden! Martina K. - eine langj├Ąhrige Elisabeth- Yoga Sch├╝lerin und nicht nur Online !

Martina K.

Ich kenne Elisabeth seit 4 Jahren und freue mich jede Woche auf die Aerial-Yogastunde mit ihr. Elisabeth ist sehr professionell und hat ganz viele Ideen. Die Yogastunden sind sehr abwechslungsreich und machen einfach Spa├č. Es ist immer f├╝r jeden was dabei. Ich m├Âchte meine w├Âchentliche Yogaeinheit nicht missen!

Christine K.

Ich bin regelm├Ą├čig AerialYoga bei Elisabeth, seit mindestens 5 Jahren. Elisabeth ist sehr kreativ, sie hat immer neue ├ťbungen dabei. Es tut mir sehr gut! Elisabeth ist eine sehr kompetente Frau in vielen Lebenslagen. Ich bin sehr dankbar, sie kennengelernt zu haben!

Elisabeth P.

Liebe Elisabeth, jede Stunde bei dir ist f├╝r mich ganz besonders, es gibt mir soooo viel Kraft, DANKE!

Susanne K.

Als ich als skeptischer Neuling mit Yoga bei Elisabeth startete, war ich von ihrer angenehm ungezwungenen Ausstrahlung positiv ├╝berrascht. Einf├╝hlsam und kompetent, mit R├╝cksicht auf das K├Ânnen und die Bed├╝rfnisse der Kunden, gestaltet Sie Ihre Stunden. Ihr erworbenes Wissen von Ausbildungen und Lebenserfahrung teilt sie zwanglos gerne nach Wunsch mit oder bereichtert damit ihre Stunden, sofern gew├╝nscht oder notwendig. Kurzum: Die Zeit bei Elisabeth ist f├╝r mich eine wertvolle Bereicherung in jeder Hinsicht - UND - es geht nicht bocksteif her ;-) Ich danke dir daf├╝r! AGR

Reinhard R.

Elisabeth hat es mit Yoga geschafft, mich konditionell auf Vordermann zu bringen. Bei "Wehwehchen" durch einseitige Bewegung oder schlechte Haltung, passt sie, soweit m├Âglich, die Abl├Ąufe der Asanas an, um Linderung herbeizuf├╝hren. Langeweile kommt nie auf. In ├╝bersichtlich angenehmen Kleingruppen liegt der Fokus immer bei dir und deiner Entwicklung, trotzdem darf gelacht werden.

Natascha R.

AerialYoga mit Elisabeth macht mir Freude. Die angenehme Atmosph├Ąre in ihrem Haus, die klaren Anweisungen zu den einzelnen ├ťbungen (man kann sie daher auch mit geschlossenen Augen durchf├╝hren), sowie die Besonderheit der Praxis mit dem Aerialtuch, lassen dem eigenen K├Ârper besonders viel Aufmerksamkeit schenken! Die tiefe Atmung, die Abwechslung zwischen Anspannung und Entspannung tut einfach gut! Ich werde weiterhin AerialYoga mit Elisabeth genie├čen und es nur jedem weiterempfehlen!

Susi B.

Liebe Elisabeth, vielen Dank f├╝r deine Yogaeinheiten, nach denen ich mich immer wohl und stabil f├╝hle, als auch richtig entspannt!

Jessica Sch.

Meine w├Âchentlichen Yogaeinheiten sind mir ├╝ber die Jahre zu einer liebgewonnenen Routine geworden, die meinem K├Ârper und meiner Seele gleicherma├čen gut tun! Elisabeth versteht es immer die Yogastunden so zu gestalten, dass der K├Ârper von Kopf bis Fu├č durchgearbeitet wird - dass Kraft, Dehnung, Gleichgewicht und Drehbewegungen in Kombination mit dem flie├čenden Atem stehen und die ├ťbungen wunderbar verbal begleitet werden. Der vertraute Rahmen, der k├Âstliche Tee nach der Endentspannung und die positive Stimmung und Energie vor Ort, machen f├╝r mich diesen Fixpunkt zu einem rundem stimmigen Erlebnis. Danke f├╝r dein Tun, liebe Elisabeth!

Sandra F.

Gemeinsam mit Sophie oder alleine, Yoga mit dir, liebe Elisabeth, bringt Schwung und Beweglichkeit in unser Leben! Jede Yogastunde mit Liebe gestaltet, danke f├╝r dein Sein!

Deborah und Sophie F. 

... und noch mehr R├╝ckmeldungen:

­čĺťYOGA: Yoga bei / mit Elisabeth ist f├╝r mich ein toller, abwechslungsreicher Ausgleich zum Alltag! Ich sch├Ątze Elisabeth┬┤s Flexibilit├Ąt sehr. Egal, ob es sich nun um die Teilnahme handelt oder um die abwechslungsreiche Stunde: Elisabeth schafft die perfekte Mischung aus Dehn- und Kraft├╝bung, Balancegef├╝hl und Entspannung! Au├čerdem geht sie auf die pers├Ânlichen Wehwehchen ein. Besonders nett finde ich die Atmosph├Ąre in der kleinen Gruppe. Fazit: Professionelles Yoga mit Herz und viel Gesp├╝r! Katrin ├ľ.

­čĺťYOGA: Ich besuche seit ├╝ber einem halben Jahr die Yogastunden bei Elisabeth und war von Anfang an begeistert, die Einheiten sind sehr abwechslungsreich und kurzweilig. Vor allem das bewusste Atmen tut mir gut, die Dehn├╝bungen k├Ânnen das eine oder andere Wehwehchen lindern. Romana H.

­čĺť YOGA: Wenn du das Bed├╝rfnis hast mal ne Weile innezuhalten und noch dazu etwas Gutes f├╝r deinen K├Ârper zu tun, dann versuche bitte die Yogastunde bei Elisabeth. Eine volle Stunde in der du dich auf deinen eigenen K├Ârper konzentrieren und Kraft tanken kannst und obendrein Verspannungen vorbeugst. Yoga, damit wir auch morgen noch fit sein k├Ânnen! Mir tut es sehr gut. Sandra St.  

­čĺť VIDEO-YOGA: Liebe Elisabeth, es ist Zeit DANKE zu sagen, f├╝r eine weitere tolle, angenehme, auch anstrengende Einheit. Ich lausche auch immer sehr genau deinen Worten und Gedanken, von denen ich mir viel mitnehme in meinen Alltag. Heute war die Meditation f├╝r mich besonders ber├╝hrend. Vielen Dank und alles Liebe. Eva. PS.: mein Mann macht mittlerweile auch regelm├Ą├čig mit;-)))) Eva F. 

­čĺť AERIAL: Ich habe schon mehrere Yogapraktiken probiert und schlie├člich bin ich bei Elisabeth f├╝ndig geworden. Mit ihrer liebevollen authentischen Art schafft sie es einen immer wieder aufs Neue zu begeistern. F├╝r mich sind die Stunden immer entspannend, anstrengend und emotional zugleich und diesen Spagat an Gef├╝hlen zu treffen finde ich bewundernswert. Danke f├╝r die vielen sch├Ânen Stunden und f├╝r die die noch kommen werden. Philipp


Absageregelung: Bei Nichteinhalten einer vereinbarten Yogastunde und keiner rechtzeitigen Absage (mindestens 24 h vorher) erlaube ich mir den Betrag einzuheben.