Yoga

YOGA IN FURTH (Freiraum Furth bei Göttweig, Mauterner Hauptstr. 259)

Montag 17:30 Yoga 

Donnerstag 17:30 Yoga


YOGA IN STRATZING       ab 10.1.2024  18:00 bis 19:00 jeden Mittwoch 10 Einheiten, ausgenommen Feiertage und Ferien (Anmeldung Gesunde Gemeinde Stratzing) 

YOGA IN PAUDORF        ab 16.2. 2024 16:00 bis 17:00 jeden Freitag 10 Einheiten, ausgenommen Feiertage und Ferien (Anmeldung Gesunde Gemeinde Paudorf)

Meine Stunden sind bekannt für abwechslungsreiche Körperpraxis und dauern 60 Minuten. 



YOGA-PRIVATSTUNDE    

Ganz allein für dich deine angepasste Yoga-Einheit, abgestimmt auf deine Bedürfnisse, deine körperlichen Beschwerden, deine emotionalen Themen. Eventuell kommt die Stimmgabel zum Einsatz (Phonophorese) um deine Energiebahnen zu aktivieren. Vielleicht magst du dich in eine Meditation führen lassen. Alles kann, nichts muss. Und du kannst ohne Ablenkung leichter in dich reinspüren. Bei mir hier oder auch gerne bei dir zu Hause. In dieser Privatstunde kann es auch um gezielte Beschwerden / Probleme gehen ....   bzw. ...

... YOGATHERAPIE    Bei körperlichen Beschwerden zeige ich dir bestimmte Punkte an deinem Körper, die du drücken musst, um die überhöhten Muskelanspannungen runterzufahren. Ich zeige dir den Einsatz von verschiedenen Tools (Stoßwellen, Faszienrollen, Stimmgabel), damit du dir selbst der beste Therapeut werden kannst. Und ich zeige dir spezielle Übungen, mit denen du dir deine Beschwerdefreiheit zurückerobern kannst. Bei psychischen Symptomen erweitere ich die Yogapraxis gerne um das Meridianklopfen, das von erhöhter Belastung befreit.

 € 70,-